别把“没心情”当借口，先动起来再说
你可能会遇到这种情况：白天带娃、加班、处理家务，累得只想瘫在沙发上。这时候老公凑过来，你第一反应是“别碰我，累死了”。其实很简单，别把“没心情”当成拒绝的万能理由。性这件事，很多时候是“做了才有心情”，而不是“有心情才做”。试着主动拉他一下，哪怕只是抱十秒钟，身体的温度会帮你找回感觉。
别把“性”当成任务，试试“非正式”的亲密
很多少妇会把夫妻生活当成“交作业”——每周几次、必须达到高潮、完事还要复盘。这太累了。真实体验是：把性从卧室里“解放”出来。比如周末早上孩子还没醒，你们在厨房煮咖啡时突然亲一下；或者他加班晚归，你穿着他的衬衫去开门。这些小动作比正经八百的“前戏”更管用，因为少了“必须做”的压力，多了“想靠近”的冲动。
别忽略身体的“小信号”，及时沟通能省掉一半误会
你可能会发现，生完孩子后身体敏感度变了，或者以前喜欢的姿势现在不舒服。这时候别忍着，也别指望他“猜中”。直接说：“你轻一点，这里有点疼”，或者“换个方向，这样更舒服”。实用建议是：在平时散步、睡前闲聊时，用“我最近发现……”开头聊感受，而不是在床上突然提要求。这样既避免了尴尬，又能让他觉得你在乎这段关系，而不是在挑刺。
别让“育儿”成为唯一的共同话题，找回两个人的频道
很多夫妻有了孩子后，聊天内容只剩“奶粉、尿布、补习班”。性事冷下来，往往是因为精神上先“断了电”。试试每周抽半小时，关掉手机，只聊跟孩子无关的事：他最近看的一部电影、你种草的一家餐厅。当你们重新变成“男人和女人”，而不是“孩子爸和孩子妈”时，身体的吸引力自然会回来。
校对：张旭成(hVLGqQgQ7LEyiwLeYDQRuBbOkJ9WWadr)