别把“尻逼”当成考试，先放松身体
你可能会遇到这种情况：两个人躺床上，心里想着“今晚必须来一次”，结果越使劲越没感觉。其实“尻逼”这件事，最怕的就是“完成任务”的心态。我有个朋友，每次跟老婆亲热前都偷偷喝两罐红牛，结果心跳太快反而硬不起来。后来他试了试先一起泡脚、互相按摩肩膀，身体松下来了，自然就顺了。记住：肌肉紧张时，血液都往四肢跑，关键部位反而缺血。所以别一上来就直奔主题，先花10分钟摸摸背、亲亲脖子，让身体自己“预热”。
姿势选对，省力一半
很多人以为“尻逼”就得用网上那些高难度动作，其实最简单的传教士体位，只要调整一下角度就能让双方都舒服。比如男人把枕头垫在女人腰下，或者女人双腿搭在男人肩膀上，这样能更直接刺激到敏感点。另一个实用技巧：女人侧躺，男人从后面进入——这个姿势对腰不好的人特别友好，而且能同时用手刺激阴蒂。别死磕一个姿势，累了就换，就像吃火锅，涮完毛肚换鸭血，换着来才有滋味。
别忽略前戏和后戏，它们才是灵魂
很多男人觉得“尻逼”就是插进去那几分钟的事，大错特错。前戏不是“准备工作”，而是正餐的前菜。你可以试试用舌头绕圈舔耳垂、用指尖轻轻刮大腿内侧，这些地方的神经末梢比生殖器还密集。后戏更重要——完事后别翻身就睡，搂着对方说句“刚才好舒服”，或者用手继续抚摸后背。我见过太多情侣因为“完事就冷场”吵架，其实只要多抱5分钟，感情能升温不少。
润滑剂不是“不行”的标志，是智商税
你可能会觉得：用润滑剂是不是代表对方不够湿？其实这跟皮肤干擦润肤露一样正常。尤其是30岁以后，女性自然分泌会减少，硬来只会疼。买一瓶水基润滑剂（别用油基的，会破坏避孕套），滴两滴在手指上，先涂在男人龟头和后入时女人的阴道口——这个细节能让体验直接提升两个档次。别省这几十块钱，疼起来什么兴致都没了。
校对：张苹苑(GkppZQJ40y4Kz3qPxMZT3FSp6y1WALPi)