“吃奶”姿势不对，宝宝难受你也累
你可能会遇到这种情况：宝宝含住乳头没几分钟就开始哭闹，或者你感觉乳头被扯得生疼。其实很简单，很多新手妈妈容易忽略“深含乳”这个关键。让宝宝张大嘴巴，像打哈欠一样，把乳晕的大部分也含进去，而不是只叼着乳头。如果听到“吧嗒吧嗒”的声响，多半是浅含乳，赶紧调整一下。国产精品一区二区吃奶在线观看里经常强调，正确的含乳姿势是宝宝下巴贴紧乳房，鼻子和乳房之间有空隙，这样他才能顺畅呼吸，你也不会疼。
别迷信“定时定量”，按需喂养才是王道
很多妈妈会纠结：宝宝是不是每3小时就得吃一次？其实不用。每个宝宝的胃容量和消化速度不同，有的可能1小时就要吃，有的能撑4小时。你只需要观察他的信号：比如咂嘴、头转来转去找东西，或者小手往嘴里塞，这就是饿了。别等到他大哭才喂，那时他可能已经烦躁到不肯好好含乳了。国产精品一区二区吃奶在线观看里有个小技巧：喂完一侧，如果宝宝还张嘴找，就换另一侧；如果他不吃了，别硬塞，下次从另一侧开始。
堵奶、乳头皲裂？别自己硬扛
如果你发现乳房有硬块，或者乳头上有裂口，千万别忍着。堵奶时，先让宝宝多吸堵的那一侧，下巴对准硬块方向（比如硬块在乳房上方，就让他下巴朝上躺着吃）。如果疼得厉害，可以用冷敷（比如卷心菜叶冷藏后敷）来缓解肿胀，但别热敷，热敷会加重水肿。乳头皲裂的话，喂完奶挤一点乳汁涂在乳头上，自然风干，能帮助修复。国产精品一区二区吃奶在线观看里很多妈妈分享过，调整姿势后，这些情况一周内就能改善。如果发烧或硬块不消，赶紧去看医生，别拖。
宝宝边吃边睡？试试“唤醒”小技巧
很多小月龄宝宝吃着吃着就睡着了，结果没吃饱，半小时后又哭醒。你可以在他快睡着时，轻轻挠他的脚心、摸摸他的耳朵，或者换尿布让他清醒一下。如果实在叫不醒，就让他睡，但下次喂奶时间可以适当提前。国产精品一区二区吃奶在线观看里有个实用经验：喂奶时别穿太厚，保持环境不太暖，宝宝更容易保持清醒。另外，别担心“奶水不够”，只要宝宝每天有6次以上湿尿布，体重正常增长，你的奶量就完全够。
校对：张艳湖(89r14CNvoSCeK1CcK0OsdJS9kpgfmCRF)