别急着扒，先搞定“放松”这件事
你可能会遇到这种情况：好不容易两个人气氛到位了，结果一扒开屁股，对方整个人僵住，疼得直抽气。其实很简单，放松不是嘴上说说就行的——试试从后背慢慢抚摸到腰窝，再轻轻按揉尾骨两侧的肌肉。很多人不知道，那个位置紧张的话，后面怎么“挨文”都别扭。可以先用手指带着润滑打圈按压，等括约肌像叹气一样微微松开，再继续下一步。
润滑不是越多越好，关键是“涂对地方”
有个真实体验：有次朋友抱怨说用了半瓶润滑还是疼，结果一看，全糊在大腿根和床单上了😅。正确做法是：先挤一坨在指尖，轻轻抹在入口周围，然后用指腹顺着纹路往里带一点。别直接怼一大管进去，那样反而容易让里面滑腻腻的没感觉。记住，小受受扒开屁股挨文时，入口处那圈肌肉才是重点照顾对象，涂匀比涂多重要十倍。
姿势选不对，再温柔也白费
很多人一上来就让人趴着撅高，其实对新手来说，侧躺蜷腿或者跪着趴在枕头上更友好。因为这样骨盆角度自然打开，不用刻意“扒开”就能露出位置，而且对方腰不会悬空，不容易累。如果你发现扒开屁股后对方一直缩着肩膀，赶紧换个姿势——肩膀紧张往往意味着腹部也在用力，这时候硬来只会两败俱伤。试试让他自己用手扶着膝盖，慢慢调整角度，找到那个“刚好能挨文”的舒服点。
校对：张畅悦(rS6QGoOAzgRBmOKMQz6vdgFAYjNfr083)