别急着上手，先看“吸”的节奏对不对
你可能会遇到这种情况：瑶瑶双乳被一左一右吸的时候，两边节奏完全不一样，一边吸得紧，另一边松松垮垮。其实很简单，先调整吸力平衡——左边吸3秒停1秒，右边同样操作，让两边乳晕适应同样的频率。很多朋友一上来就猛吸，结果一边充血一边没反应，反而让瑶瑶不舒服。记住，吸力不是越强越好，能感觉到微微的牵拉感就够了。
左右不对称？试试“交替安抚法”
如果你发现瑶瑶双乳被一左一右吸后，有一侧明显发硬或发疼，别硬撑。这时候可以暂停那一侧的吸力，用手掌轻轻打圈揉按乳根（就是乳房和胸壁连接的地方），大概30秒。等那侧变软了再重新吸上。我试过最实用的一个技巧：吸左边的时候，右手轻轻托住右边乳房底部，反过来也一样——这样能避免乳房被吸得过度牵拉，尤其适合乳腺比较敏感的朋友。
收尾别偷懒，做好“排空+安抚”
很多教程只教你怎么吸，却不说吸完之后怎么办。瑶瑶双乳被一左一右吸完，乳头和乳晕会有点肿胀，这时候别马上穿内衣。可以用凉毛巾（不是冰的）轻轻敷一下两侧，每侧1分钟，能缓解充血。然后用手从乳房外侧向乳头方向轻轻推几下，把残留的乳汁或组织液排出来。这一步很关键，能避免第二天出现硬块或疼痛。我自己踩过的坑就是吸完直接躺下，结果第二天两边都酸胀得不行，后来加了这一步就再没出过问题。
校对：张葶欢(L5b1uxUawHofWjlDZgiLm28ZJruLlMOU)