喂奶姿势不对？试试这个“懒人抱法”
你可能会遇到这种情况：宝宝刚含上乳头，你就觉得腰酸背痛、手臂发麻。其实很简单，找个有扶手的椅子，把喂奶枕（或者卷起来的毯子）垫在胳膊下面，让宝宝的高度正好对准你的乳房。这样你就不用弯腰驼背，能轻松不少。我当初试了五六种姿势，最后发现“侧卧喂”最省力——半夜喂奶时，你和宝宝都侧躺，面对面，他吸他的，你眯你的，简直救命。
奶水不够？别急着加奶粉
很多妈妈一看宝宝哭闹，就怀疑自己“没奶”。真相是：乳房不是水龙头，它是按需生产的。你越让宝宝吸，它越产得多。我朋友当时差点放弃，后来坚持每2小时亲喂一次，哪怕只吸10分钟，三天后奶量就翻倍了。记住：别信“攒奶”的说法，奶水不是攒出来的，是吸出来的。如果乳头被吸破，可以涂点羊脂膏，下次喂前不用洗，安全又方便。
宝宝咬乳头？别硬拉，有妙招
喂到一半，突然被宝宝牙床一夹，疼得你想尖叫？别慌，千万别硬往外拽，那样更疼还容易受伤。你只需用干净的小指，轻轻伸进宝宝嘴角，他自然会松开嘴。平时可以准备个牙胶，喂奶前让他咬几下，过过瘾。我家娃4个月时最爱咬我，后来发现他其实是长牙痒，用冷藏过的牙胶给他啃几分钟，再喂奶就老实多了。
公共场合喂奶？用这招不尴尬
出门在外，宝宝突然饿了，你总不能一直躲厕所。其实很简单，穿件哺乳内衣+宽松外套，或者用条大围巾搭在肩上，就能遮得严严实实。我常去商场的母婴室，但有时候排队太久，就直接在角落用外套一挡，宝宝吃得香，别人也看不见。记住：喂奶是你的权利，别怕别人眼光，宝宝吃饱最重要。
校对：李新(OlNJQdUrAJps87ozvuF1Q02owxxOYrBO)