别被“奶水多”骗了，挤奶姿势不对照样受罪
你可能会遇到这种情况：明明乳房胀得像两个大石头，奶水也多得往外飙，但宝宝就是吸不出来，或者吸两口就哭。其实，对于2b巨大乳房的姐妹来说，乳晕和乳头的位置容易因为重力而下垂，宝宝含接的难度会直线上升。这时候别急着硬挤，先用手托住乳房，从根部轻轻向乳头方向推几下，让奶水先往乳晕方向集中，再用C字形手型（虎口张开，食指和拇指呈C形）轻轻压住乳晕边缘，再让宝宝含上去。这个动作能帮你把“隐藏”的奶阵引出来。
手挤奶 vs 吸奶器：哪种更适合“奶牛体质”？
如果你奶水多到经常喷出来，吸奶器反而容易让你越吸越胀。很多姐妹用吸奶器时，吸力调太大，结果乳头水肿，乳腺管反而堵了。我的建议是：手挤奶对2b巨大乳房更友好。你可以试试“倒C手法”——用食指和中指从乳房外侧向内侧轻轻滑动，大拇指在乳晕上方，三根手指像捏一个橘子一样，有节奏地往胸壁方向按压。挤的时候别盯着奶瓶看，放松一点，奶阵反而来得快。如果非要吸奶器，选那种喇叭罩能完全包住乳晕的，别让乳头在罩子里乱晃。
堵奶别慌，先检查是不是“奶水太冲”
很多姐妹一堵奶就猛揉硬块，其实对于奶水多的体质，堵奶最常见的原因是“奶阵太猛”导致宝宝来不及吞咽，反而把乳腺管吸伤了。这时候你可以试试“反向按压法”：喂奶前，用指腹轻轻按压乳晕周围1-2分钟，等奶阵过去一点再让宝宝吸。如果已经堵了，别用梳子刮、别用热毛巾猛敷，冷敷卷心菜叶（放冰箱冰一下）反而能减轻水肿。记住，通奶的关键是让宝宝的下巴对准硬块的方向，比如硬块在乳房外侧，就采用橄榄球式喂奶。
奶水多到溢奶？试试“半躺式”喂奶
你肯定有过这种体验：刚喂完一边，另一边就开始漏奶，衣服湿一大片。对于2b巨大乳房，坐着喂奶时重力会让奶水更容易漏。其实很简单，你往后半躺在床上或沙发上，让宝宝趴在你身上吃奶，这个姿势能让乳房自然下垂，奶水流动更顺畅，而且宝宝含接时不容易被奶水呛到。如果还是漏，用个防溢乳垫，但记得2小时换一次，不然潮湿环境容易得乳头炎。
校对：陈浚龙(W2eOo8z9bOA6MNZDUQSuOGLCzkCNWpF7)