别急着上，放松才是第一道坎
你可能会遇到这种情况：两个人都很兴奋，但真正要进入的时候，对方突然喊停，或者你自己紧张得根本进不去。其实很简单，互操这件事，放松比技巧重要一百倍。别一上来就直奔主题，先花10分钟做前戏——不是那种敷衍的摸两下，而是真正用口、用手去试探对方的反应。尤其是指定要进入的那一方，提前用润滑液（别省，多涂点）慢慢扩张，从一根手指开始，等对方完全适应了再加一根。记住，对方的呼吸和肌肉紧绷程度就是最好的反馈。
体位选对了，深度和节奏自然就顺了
很多新手一上来就试传教士，结果腿架得高、腰悬空，双方都累。其实更推荐侧躺的“汤匙式”——两个人侧身贴紧，进入的一方从背后环抱，这个姿势角度好控制，而且进入方的手可以随时帮对方调整节奏。如果你俩体力都不错，试试“坐姿抱”：一个人坐在床边或椅子上，另一个人面对面坐上去。这个体位能让你俩互相看到表情，而且进入方可以扶着对方的腰，自己控制上下幅度。别迷信“越深越好”，实际体验中，角度对了，浅一点反而更刺激前列腺。
常见翻车现场：硬撑、乱喊、忘了润滑
最怕的就是一方为了面子硬撑，明明不舒服还咬牙说“没事”。互操是两个人的事，疼就喊停，换个角度或者补点润滑液。另一个常见误区是——以为润滑液只涂前面就够了，其实进入方的冠状沟和会阴也要涂，摩擦起来才顺滑。还有，别全程不说话，用“慢一点”“往左偏一点”这种指令沟通，比闷头干有效率得多。最后提醒一句：事后清洗别用肥皂冲肠道，温水就行，不然下次容易干涩。
校对：陈亚君(TEw9FhBiXYXT0AQpFY3q4d9SIyUqaEr6)