别被“天天干”洗脑，频率真不是越高越好
你可能会遇到这种情况：某天兴致来了，连着几天都“天天干”，结果第三天开始腰酸、注意力涣散，甚至下面都开始抗议了。其实很简单，每个人的身体恢复速度不一样。我自己的经验是，如果第二天起床觉得精神抖擞、没有疲劳感，那这个频率就适合你；要是觉得腿软、犯困，就说明身体在喊停。别为了“天天射”的成就感硬撑，那不是爽，是透支。
“天天射”≠质量高，别掉进次数陷阱
很多朋友觉得“天天射”才够本，其实这是个常见误区。我试过连续几天高强度输出，到后面那几次纯粹是“交作业”，感觉像在完成任务，完全没了那种酣畅淋漓的爽感。真正舒服的“天天爽”，是每次都能保持足够的兴奋度和敏感度。如果你发现后面几次需要更长时间才能射，或者射的时候快感变弱，那就说明该歇一歇了。给身体两三天缓冲期，下次“天天爽”的体验反而会翻倍。
想“天天爽”，这两件事比频率更重要
第一，别忽略前戏。很多人觉得“天天干”嘛，直接上就行，结果干巴巴的，爽感直接打五折。哪怕时间紧，花两三分钟做点铺垫，湿润度和紧张度上来了，那种包裹感会完全不一样。第二，学会“收放”。别每次都一股脑冲刺到底，中间穿插几次停顿或缓慢节奏，让快感慢慢累积，最后“射”的那一下会像过电一样，这才是真正的“天天爽”。另外，事后喝杯温水、拉伸一下腰腹，第二天你还能继续“干”得动。
校对：王小冉(8RI8GeRrRTjPHZtIbRWH4E0b5UzUY2Xe)