别急着“冲”，先搞清楚身体信号
你可能会遇到这样的情况：气氛到了，对方也同意了，但刚碰到门口，她就喊疼。其实很简单，肛门和直肠的肌肉非常敏感，而且天生是“出口”不是“入口”。如果你直接硬来，不仅她疼，你也可能被夹得难受。建议先用手指（记得剪指甲、洗干净）轻轻按摩肛门周围，同时让她深呼吸、放松。等她适应了，再慢慢尝试进入。记住，她的放松程度直接决定了你的体验好坏。
润滑不是“可有可无”，是“必须”
很多人觉得用口水或者前戏的分泌物就够了，这是最大的误区。直肠不像阴道会自然分泌润滑液，干涩状态下强行进入，很容易造成黏膜撕裂，甚至出血。建议买一瓶水基润滑剂，挤在手指和你的“j”上，量要足够多，感觉“滑溜溜”的才算到位。如果中途觉得干了，别怕麻烦，随时补涂。另外，别用油基润滑剂（比如凡士林），它会溶解安全套，导致破裂。
安全套不只是防病，更是“清洁神器”
你可能觉得“反正都是自己的伴侣，不用套也没事”。但直肠壁很薄，而且里面有很多细菌，如果不戴套，细菌容易进入你的尿道，引发感染（比如尿道炎）。更重要的是，戴套能大大降低HIV等性病的传播风险。而且，事后处理也简单——直接扔掉套套，不用费劲清洗。别为了“更爽”而冒险，戴套的体验其实差别不大，安全才是长久之计。
事后护理：别以为“完事”就结束了
很多人做完就倒头大睡，结果第二天对方说“肚子疼”或者“有血丝”。这是因为直肠黏膜比较脆弱，事后需要温柔对待。建议结束后让她去厕所排空一下，用温水轻轻冲洗外阴和肛门，不要用肥皂或沐浴露（会刺激）。如果她感觉疼痛或持续出血，别硬扛，及时去看医生。另外，提醒她多喝水，帮助身体代谢。你们可以抱一会儿，聊聊天，别让她觉得“被用完就扔”。
校对：王宇顺(TR53clDlm8ky2tLr8Qp262YdnXJkfo28)