别笑，你可能真得学会“扒开”
你可能会遇到这种情况：拉完粑粑擦屁股，纸上总有血丝；或者肛门附近又痒又疼，怀疑是痔疮。这时候医生大概率会跟你说：“回去趴床上，屁股撅好把腚眼子扒开棉签，蘸点药膏涂进去。” 别觉得羞耻，这其实是肛肠科最基础、最有效的家庭护理动作。很多人就是因为不敢扒、不会扒，结果小痔拖成大痔，最后只能上手术台。
具体怎么操作？记住“三指法”
其实很简单：侧躺在床上，膝盖往胸口收，像婴儿一样蜷着。左手拿棉签，右手用食指和中指轻轻扒开一侧的屁股蛋——注意，不是死命往两边扯，而是像掰开面包一样，只扒开露出肛门口就行。然后另一只手把棉签蘸上药膏（比如马应龙），顺着肛周的褶皱轻轻往里推。关键点：棉签要斜着45度角，别直直地捅，否则会疼到跳起来。
真实体验是：第一次扒开时，你可能会看到肛门口有个小肉球，别怕，那就是痔核。涂药时棉签头进去0.5厘米就够了，涂完保持屁股撅好的姿势躺5分钟，让药膏吸收。如果你感觉棉签上带出黏液或血丝，那说明炎症不轻，连续涂3天没好转就得去医院。
三个最容易犯的错，你肯定中过招
第一个错误：用干棉签硬怼。很多人图省事，直接拿干棉签去蹭，结果把肛周皮肤磨破，越涂越疼。正确做法是：棉签先蘸满药膏，让表面滑溜溜的再进去。第二个错误：涂完立刻站起来。药膏刚涂上就被肛门括约肌挤出来了，等于白涂。一定要趴够5分钟，让药膏渗进去。第三个错误：只涂外面不涂里面。痔疮发作时，内痔部分其实在肛门里面，你不扒开腚眼子把棉签伸进去，根本治不到病根。
什么时候必须停手看医生？
如果你扒开屁股后，发现肛门口有紫黑色肿块，或者棉签带出大量脓血，甚至自己摸到硬块——别犹豫，立刻停手去医院。这种情况可能是血栓性外痔或肛周脓肿，自己涂药只会耽误病情。另外，涂药后如果出现剧烈疼痛、发烧，也是危险信号。记住：屁股撅好把腚眼子扒开棉签，是日常护理的绝招，但不是万能药。
校对：陈沐滢(oKcP6mEBgbrNUid7kkzfqd0Cft5orO1N)