别被小电影骗了，真实的声音才自然
你可能会遇到这种情况：跟伴侣亲密时，总担心自己发出的“娇喘”不够性感，或者“肉体撞击的啪啪声”太大太尴尬。其实，很多人第一次实战都会纠结这个。我告诉你，那些小电影里的声音九成是演出来的，真实生活里，呼吸急促、偶尔的闷哼、身体碰撞时自然的节奏声，才是最撩人的。别刻意去模仿，越放松，你的声音越有感染力。
娇喘不是表演，而是身体的“信号灯”
很多朋友问：“我该不该叫？怎么叫才好听？”其实很简单——娇喘是你身体感受的直接反馈。舒服了就深呼吸，忍不住哼出来；累了就喘粗气，这比任何刻意“嗯嗯啊啊”都真实。我有个朋友说，她以前总憋着不出声，怕不好听，结果反而让伴侣觉得她没感觉。后来她试着跟着自己的呼吸走，发现伴侣反而更兴奋了。记住，你的声音是给对方的反馈，不是舞台表演。
啪啪声太响怎么办？换个姿势或垫个枕头
如果你觉得肉体撞击的啪啪声太刺耳，尤其是后入位或者传教士位，其实有个小技巧：在腰下面垫个枕头，或者换个侧躺的姿势（比如“汤匙式”），能明显减少撞击声。另外，如果你们在比较安静的环境里，可以放点背景音乐，或者干脆开个玩笑说“咱俩这节奏挺带劲”，把尴尬变成情趣。别太在意，这声音恰恰说明你们够投入。
别把声音当成“评分标准”
很多人会陷入一个误区：觉得对方没叫出声就是不够爽，或者自己没发出啪啪声就是不够激烈。其实，每个人身体反应不同，有的人就是喜欢安静地享受，有的人动作大了自然会出声。我建议你下次试试：把注意力从“我该发出什么声音”转移到“我们此刻的触感、温度、节奏”上。当你不再盯着声音，反而会发现，那些自然的娇喘和碰撞声，就是最好的催情剂😉。
校对：李俊哲(AjoSs40WSlFknu7AeeYbm3XLaALZu76F)